O Poder do Pilates

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Descrição

O Pilates é essencial para melhorar a força do core, aumentar a flexibilidade e corrigir a postura. Com foco na conexão mente-corpo, essa prática reduz o estresse e promove uma maior consciência corporal, ajudando a prevenir lesões. É altamente adaptável, tornando-se acessível para todas as idades e níveis de condicionamento físico. Além disso, muitos atletas o utilizam para aprimorar o desempenho em seus esportes. Ao incorporar o Pilates na rotina, você não apenas fortalece o corpo, mas também melhora a saúde mental, contribuindo para um estilo de vida mais equilibrado e saudável.

Listing ID: 2466ef5e65a9b4c

09/21/2024 21:01

4 days, 15 hours


  • RUA DO SERRO, 996 SANTA LUZIA - MG Minas Gerais 33.010-350

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