Guia Prático da Dieta Low Carb

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Descrição

Transforme sua dieta com opções deliciosas e saudáveis que vão te ajudar a atingir seus objetivos de forma saborosa. De snacks crocantes a refeições reconfortantes, temos tudo que você precisa para uma jornada de bem-estar. Junte-se a nós e embarque nesta jornada de sabores sem culpa e com muito prazer!
O QUE VOCÊ VAI APRENDER

o livro apresenta 30 receitas deliciosas e equilibradas, proporcionando opções variadas para incorporar essa abordagem alimentar no dia a dia. Informações nutricionais importantes, dicas de planejamento de refeições e estratégias para manter um estilo de vida saudável.

  • Capítulo 1: Começando a Jornada
  • Capítulo 2: Desvendando os Mitos
  • Capítulo 3: Montando um Plano Personalizado
  • Capítulo 4: A Importância dos Alimentos Integrais.
  • Capítulo 5: Gerenciando as Dificuldades do Dia a Dia
  • Capítulo 6: O Papel das Gorduras na Dieta
  • Capítulo 7: Estratégias para uma Vida Socialmente Ativa
  • Capítulo 8: Lidando com os Desejos e as Compulsões
  • Capítulo 9: O Papel do Exercício na Dieta Low Carb

Capítulo 10: Além da Dieta: Criando um Estilo de Vida Sustentável

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  •   Minas Gerais 

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