Uma menina de cabelos de ouro nasceu em uma aldeia pobre, onde sua espera levou a vender seus cabelos para ajudar os necessitados. No entanto, uma bruxa malvada planeja raptá-la. A história segue a jornada da menina enfrentando desafios e protegendo sua aldeia. Com ilustrações coloridas, o livro destaca coragem e determinação em meio a aventuras emocionantes .https://chk.eduzz.com/2411848
Emagreceu e agora,ganho de massa magra, definir corpo!
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Descrição
Perdeu peso?
E agora?
Agora é a hora de definir seu corpo!
Acrescentando massa magra para ter um corpo lindo e invejável!
Oi, tudo bem?
Prazer, Kaio Fernando,sou profissional da área de Educação Física.
Sou Educador Físico e trabalho hoje como Personal Trainer, com foco em Ganho de Massa Magra ou Massa Muscular.
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GANHO DE MASSA MAGRA:
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Ganho de massa magra está muito relacionado em comer bem, não adianta pular essa etapa, ela corresponde a 50% do seu programa, então iremos disponibilizar diversas receitas para todo o seu dia, tudo programado para ter seu ganhos incríveis, portanto você contará com todo nosso suporte na parte de alimentação também, fique despreocupada(o), pois estará tudo detalhado, e muitas variedades.
TREINOS PRESCRITOS(PRONTOS):
Além da importância da alimentação citada acima, teremos treinos específicos para você fazer sem sair de casa. Justamente com o objetivo em ganhar massa magra, e massa muscular. Contaremos também com movimentos isométricos, eles irão ajuda muito a perder qualquer tipo de gordura que venha atrapalhar esse processo de construção de um corpo mais definido.
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O enredo destaca os desafios enfrentados por Silvio Santos ao longo de sua jornada, incluindo obstáculos profissionais e pessoais que testam sua resiliência e visão empreendedora. Personagens secundárias desempenham papéis importantes na vida https://app.digitalmartbr.com.br/checkout/ijomehmg
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