Como lidar com a ansiedade? Essa é uma dúvida que todos nós temos. E a resposta é simples: É preciso entender o que ela significa, como ela funciona e, principalmente, como conviver com ela. É por isso que o E-book Ansiedade Esse Gigante Tão Pequeno foi desenvolvido, para te ajudar em tempo recorde: Você consegue aprender as técnicas, fazer os exercícios mentais e colocar tudo em prática através desse material de apoio e reflexão.
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Esse e-book tem mais de 60 páginas com conteúdo direto e útil para auxiliar na sua luta contra esse mal que tem feito muitas vítimas nesse período de pandemia. Todos tem o direito de voltar a respirar o ar puro novamente, e com isso, claro que quero dizer a paz que podemos cultivar, os lugares que podemos ir sem sentir olhares sobre nós, e coisas que gostamos de comer sem pressa de devorar tudo. Volte a ser a sua melhor versão, com essa leitura e outras que poderá encontrar no nosso site.
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E lembre-se que A ansiedade não é sua culpa e nem culpa de ninguém.
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